kookonssdd | 日記 | 目の疲れ
2012/07/18
目の疲れ
パソコン・携帯による目の疲れ、ありませんか?
目の疲れが、肩こりや頭痛の原因になってしまうこともあります。
パソコンは1時間に10分ほどの間隔で、目を休めていただくと、疲れ方が違ってきます。
その時に、出来れば遠くの景色を眺めると効果的です。
また、目をギュッと閉じて、おもいきりぱっと開く…という動作を10回ほど
繰り返すと、スッキリしますよ!
【みうら整骨院】
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