kookonssdd | 日記 | 寝る前のリラックス
2012/11/22
寝る前のリラックス
夜はぐっすり眠れていますか?
寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか?
スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪
眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。
オススメは「ラベンダー」の香りです(^^)
リラックス効果が高いので、、心を穏やかすることで、
高血圧の抑制や、痛みの緩和にも効果がみられるそうです。
リラックスすることは、はとても大事ですよ♪
--------------------------------------------------------------
【みうら整骨院】むち打ち・腰痛・膝痛・肩こりもご相談ください!
>
日記の一覧に戻る
[0]
店舗TOP
ペ-ジの一番上へ戻る